top of page

WOW 99, OCR - Trail running endurance workout





activ8 lommel endurance wod

14 Burpees - 10 KB Squats - 400m Run

12 Burpees - 15 KB Squats - 400m Run

10 Burpees - 20 KB Squats - 400m Run

8 Burpees - 25 KB Squats - 400m Run

6 Burpees - 30 KB Squats - 400m Run

8 Burpees - 25 KB Squats - 400m Run

10 Burpees - 20 KB Squats - 400m Run

12 Burpees - 15 KB Squats - 400m Run

14 Burpees - 10 KB Squats - 400m Run


Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Einde 193, 3920 Lommel



17 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page