Personal training in Lommel, Vijverstraat 8
Sterker worden.
Blessurevrij blijven, vooruitgaan. 1-op-1 personal training in Lommel: techniek vanaf dag 1, op jouw tempo.
15+
Jaar ervaring
4
Disciplines
1-op-1
In de studio
60 min
Per sessie
Blessurevrij blijven, vooruitgaan. 1-op-1 personal training in Lommel: techniek vanaf dag 1, op jouw tempo.
Vijf profielen, één werkwijze: kijken wat je vandaag aankan en daarop bijsturen.
Aan hoe je binnenkomt voel ik of we ervoor gaan, het rustig houden of eerst moeten afreageren. Zo kan een sessie eruitzien:
Je komt binnen met energie. Zwaar werk op kracht, conditie erbovenop. Progressie zit vandaag in de kilo’s.
Slecht geslapen of een drukke week? Techniek, gecontroleerde kracht en extra mobiliteit. Je gaat beter buiten dan je binnenkwam.
Stoom afblazen. Korte, intense blokken met sled, kettlebells en rope. Hoofd leeg, hartslag hoog.
Twee sessies om te starten, voor één vaste prijs. Daarna beslis je zelf of en hoe je verdergaat. Geen verplichtingen.
Twee sessies van 60 minuten, eenmalig. Geen abonnement en geen verplichtingen daarna.
“Beter dan mijn abonnement in de fitness, want dit houd je tenminste vol. Super begeleiding en leuke trainingen!”
“Top coaching, professionele begeleiding! Een echte aanrader voor iedereen die onder begeleiding aan een actieve en gezonde levensstijl wil werken.”
“Activ8 heeft een unieke aanpak, met geweldig resultaat. Voeding, trainingsintensiteit en begeleiding is echt op maat en alles klopt, een enorme aanrader!”
Nee. De aanpak vertrekt van wat jij vandaag kan. Zonder ervaring ga je trager dan iemand die al traint, logisch. Geen druk om mee te draaien in andermans schema.
Sportkledij, propere sportschoenen en een handdoek. Water staat klaar.
Kennismaken kan gratis. Twijfel je? Kom eerst langs. Wil je meteen voelen hoe het werkt? Start met het Kickstart Pakket: in twee sessies weet je meer dan uit een gesprek.
Nee. Alles gebeurt in de studio in Lommel: 1-op-1, of met je vriendinnen in de Booty Bootcamp. Techniek aanleren en bijsturen gebeurt naast jou, niet via een scherm.
Dat hangt van je startpunt en inzet af. Beginners merken meestal binnen 4 tot 6 weken verschil in kracht en stabiliteit. In de spiegel duurt het langer: minstens 12 weken bij consistente training.
Start met het Kickstart Pakket of plan een gratis kennismaking. Reactie binnen 24 uur.
Liever eerst zelf uitzoeken wat past? Doe de quiz