top of page

WOW 64 OCR, Trail running workout






10-9-8-...- 1 Burpee

20-18-16-...- 2 Curtsy Squat

30-27-24-... - 3 Sit-Up


400m Run after nr 27/21/15/9 and 3 of the sit-ups



Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/


Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Einde 193, 3920 Lommel



38 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page