WOW 64 OCR, Trail running workout
#activ8lifestyle
#trailrunning #activ8performance #activ8ocr
10-9-8-...- 1 Burpee
20-18-16-...- 2 Curtsy Squat
30-27-24-... - 3 Sit-Up
400m Run after nr 27/21/15/9 and 3 of the sit-ups
Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/
Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Einde 193, 3920 Lommel