top of page

WOW 31 OCR, Trail running workout

Bijgewerkt op: 7 okt. 2020




Trail running wow workout ocr wod 31
Trail running wow workout ocr wod 31


1.6K Run

40 Goblet Squats

40 Knees-to-Elbows

40 Dumbbell Thrusters

40 Lunges

40 Burpees

40 Sit-Ups

1.6K Run

40 Goblet Squats

40 STO

40 Chest-to-Bar Pull-Ups

40 Kettlebell Swings

40 Toes-to-Bars

40 Push-Ups

1.6K Run



Scaled is 30 rep sets and 800m run



Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/






Sportieve groeten, Joel Leysen www.activ8performance.be Gompelbaan 209, 2400 Mol Einde 193, 3920 Lommel



33 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page