Joel Leysen21 apr. 2020WOW 10AMRAP 15 minuten 2-4-6-8-10-… Step ups (db/kb) Reverse Lunges (db/kb) Russian twists (db/kb) (l+r=1) Burpees (over de db/kb) . Rust 3...
Joel Leysen8 apr. 2020WOW 8 obstacle running workoutIn de video's kan je enkele improv voorbeelden vinden in geval je zonder materiaal zit. De komende weken wordt er op dit youtube kanaal...