WOW 27 OCR, Trail running workout

CrossFit benchmark wod "FRELEN"

.

5 Rounds for Time

800 meter Run

15 Dumbbell Thrusters

15 Pull-Ups

Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/

Sportieve groeten,
 Joel Leysen
 www.activ8performance.be
 Gompelbaan 209, 2400 Mol
 Einde 193, 3920 Lommel