WOW 32 OCR, Trail running workout

For Time

50 Strict Pull-Ups

1.5 mile Run

60 Plank Shoulder Taps

15 V-Ups

40 Plank Shoulder Taps

15 V-Ups

40 Plank Shoulder Taps

15 V-Ups

60 Plank Shoulder Taps

1.5 mile Run

50 Strict Pull-Ups

.

Scaled 1.2k Runs

Rx: Wear a weight vest on the runs

Als je interesse hebt in meer van deze workouts dan kan je die vinden in onze gratis facebook groep https://www.facebook.com/groups/activ8performance.be/

Sportieve groeten,
 Joel Leysen
 www.activ8performance.be
 Gompelbaan 209, 2400 Mol
 Einde 193, 3920 Lommel